Yeni Yıl Geliyor! 2018’de Yeni Bir Sen İçin 10 Tavsiye

3 min


2017’nin son günlerini geçirdiğimiz şu günlerde, hayatımızda yeni kararlar alıp uygulamayı düşünüyoruz. Ama siz yeni kararlar için uğraşmayın; ” Yeni yıl yeni bir sen ” parolasıyla biz size hayatınızı güzelleştirecek 10 tavsiye vereceğiz. Okumaya devam edin! 🙂

Listeyi bu şarkı eşliğinde okumanızı öneririm! 🙂 🎅🏼
1. Hayatınıza hareket katın!

Yeni yıl için alacağınız ilk karar, sağlıklı yaşamı benimsemek. Peki sağlıklı bir vücudun temeli nedir??? Bol hareket!!!

Spor salonu üyeliğiniz olsun ya da olmasın, sizin hareket etmenizi iradeniz belirler. Bunun için en basit yolları bile kullanabilirsiniz. Mesela asansördense merdiveni tercih edebilirsiniz; toplu taşıma kullanıyorsanız indiğiniz durağı değil, ondan önceki veya sonraki durakta inip evinize yürüyebilirsiniz;  akşam evinizde müziği açıp dans edebilirsiniz. Tamamen size kalmış.

2. Beslenmenizi düzenleyin.

Daha sağlıklı bir hayatın ikinci en önemli şartı, hepimizin bildiği gibi beslenme.  Size ufak tavsiyeler, bol bol su için, sebze tüketin, eti ihmal etmeyin. Ama uzak durmanız gereken şeylere gelecek olursak, listenin başını abur cuburlar çekiyor. Devamında fast foodlar, asitli içecekler… Liste uzun. Siz sağlıklı beslenmeye çalışın.

3. Kötü alışkanlıklarınızı terk edin.

bye

Tamam eski yıllarda kötü alışkanlıklarınız olabilir. Mesela sigara, alkol, tembellik… Bunlardan vazgeçin. Hatta bunlar için yeni yılı beklemeyin. Şimdi bırakın.

4. Daha çok gülümseyin.

Gülümsemek her zaman iyi hissettirir. Dışarıya vereceğiniz pozitif enerji de cabası. Unutmayın, siz güldükçe güzelsiniz 🙂

5. Yeni yıl hedefi olarak; yeni bir dil öğrenin.

Atalarımız boşuna dememiş, bir lisan bir insan diye. Öğrenin gitsin. Ufak bir bilgi daha, dil öğrenmek beyninizin farklı yerlerini çalıştırır.

6. Günlük tutun.

Yazarken gününüzü tekrar yaşarsınız ve olaylara farklı açılardan yaklaşabilirsiniz. Ayrıca anılarınız sadece fotoğraflardan değil, hislerinizlerle hafızanızda yer edinir böylece.

7. Yeni yıl, yeni hobiler demektir!

Resim yapmak olabilir, koleksiyon yapmak olabilir, yeni bir spor dalı olabilir. Fark etmez. Boş vakitlerinizi doldurabileceğiniz zevkli bir eylem bulun.

8. Yeni yıl, sizin için daha çok gezmek anlamına gelsin.

yeni yıl paris

Dünyayı daha çok keşfedin. Yeni şeyler görün. Gittiğiniz yerlerin tarihinin kokusunu içinize çekin.

9. Daha çok empati kurun. Daha anlayışlı olun.

Bu şekilde insanlarla daha iyi iletişim kurabileceğiniz aklınızdan çıkmasın.

10. Ekran bağımlılığını azaltın. Daha çok kitap okuyun. İnsanlarla daha çok vakit geçirin.

Neden bunu yapmanız gerektiğini gayet iyi biliyorsunuz.

Bonus: Dinlemeyi öğrenin.

Bonus 2: Hatalarınızı kabul edin. Unutmayın, kimse mükemmel değildir. 🙂

Şimdiden mutlu yıllar!!!! 🎅🏼 🎅🏼

“Arkadaş Ortamında Sevilmek İçin 10 Psikolojik İpucu” adlı içeriğimize ulaşmak için TIKLAYINIZ…

 

Paylaş:

Sizin tepkiniz nedir?

Komik Komik
0
Komik
Muhteşem Muhteşem
3
Muhteşem
Acıklı Acıklı
0
Acıklı
Kızgın Kızgın
1
Kızgın
Korkunç Korkunç
1
Korkunç
Şoke Şoke
0
Şoke
Suay Atay

19 yaşındayım. Istanbul Universitesi Gazetecilik bölümü öğrencisiyim. Meraklıyımdır. Stalkta üstüme tanımam.

One Comment

Comments are closed.