Yaza Formda Girmenizi Sağlayacak 8 Egzersiz Hareketi


Yaz geliyooor. Havaların düzelmesiyle hepimizin içini bir neşe kapladı. Peki ya kışın kazakların içinde kalıp gözükmeyen fazlalıklarımız? Onlar için de iyi haberlerimiz var çünkü size tüm fazlalıklarınızdan kurtulabileceğiniz ve Yaza Formda Girmenizi sağlayacak 8 egzersiz hareketi derledik. Yeme alışkanlıklarınızda ufak tefek değişiklikler yapın ve bu egzersizleri uygulayın. Değişikliği kesinlikle göreceksiniz. Hadi başlayalım.

1.Kalça Bölgesi

Yaza Formda Girmenizi

Yaza Formda Girmenizi

 

“Sağlıklı kilo vermenin 8 yolu” Adlı İçeriği Okumak İçin TIKLAYIN…

2.Bel-Karın Bölgesi

Yaza Formda Girmenizi Yaza Formda Girmenizi Yaza Formda Girmenizi

“Kadınlar için egzersiz önerileri” Adlı İçeriği Okumak İçin TIKLAYIN…

3. Kol Bölgesi

Yaza Formda Girmenizi

 

4.Bacak Bölgesi

Yaza Formda Girmenizi

Yaza Formda Girmenizi

 

“Göğüzlerinizi şekillendirmek için 5 yol” Adlı İçeriği Okumak İçin TIKLAYIN…

Ve bonus olarak yapılan egzersize göre yakılan kalori miktarı, Yaza Formda Girmenizi Sağlayacak:

Yaza Formda Girmenizi


Sizin tepkiniz nedir?

Komik Komik
0
Komik
Muhteşem Muhteşem
1
Muhteşem
Acıklı Acıklı
0
Acıklı
Kızgın Kızgın
0
Kızgın
Korkunç Korkunç
0
Korkunç
Şoke Şoke
0
Şoke

BİR DE BUNLARA BAKIN

BAKMADAN GEÇME

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format