Saç Dökülmesini Önleyen Kolay ve Uygulanabilir 5 İpucu


Yaşlanma, stres, kirlilik, sağlıksız bir yaşam tarzı ve genetik yatkınlık… Saç dökülmesinin birçok nedeni var. Bunların üstesinden gelebilmek için tıbbi bakım ve ev yapımı maskelerin yanı sıra, herkesin uygulayabileceği bazı faydalı ipuçları ve alışkanlıklar vardır. Her aşamada saç dökülmesini önlemek için sizi yormayacak kolay ve uygulanabilir ipuçlarını sizlerle paylaşıyoruz..

1.Saçlarınızı İyice Durulayın

Saç Dökülmesini

Her şeyden önce, saç bakım ürünlerinde silikon, paraben ve sülfat olmamasına özen gösterin. Çünkü bunlar saç derinize yapışarak derinizin hava almasını engelleyecektir.
*Saç tipinizi kontrol edin ve doğru şampuanı seçin. Ceviz büyüklüğünde şampuandan alıp ılık suda iyice durulayın.
*Saçlarınızı ihtiyacı olduğu kadar yıkayın! Her sabah saçlarınız yıkamak onlara iyi gelmeyebilir.
*Saçınızı ıslakken tarayın, kuruyken değil!

Saç Dökülmesini

2. Saç Fırçasını Hafife Almayın

Doğru fırçayı seçmek esastır. Saç dökülmesi yüzünden muzdarip olanlar için en iyi seçenek ahşap ve geniş dişli taraktır. Tabii haftada en az bir kere temizlemeyi unutmamak kaydıyla.

“Doğal Temizleme Görevi Gören ve Dişleri Beyazlatan 7 Gıda” Adlı İçeriğimizi Okumak İçin TIKLAYIN..

3. Saç Modeline Dikkat Et

Saç Dökülmesini

Sıkı saç modelleri saçınıza çok yüksek baskı uygular . Zamanla saç dökülmesini arttırır ya da zaten sahip olduğunuz sorunların ağırlaşmasına neden olabilir.
*Saç dökülmesi sorunu gerçekten ciddiyse aşırı model yapmaktan kaçınmak ve bu saç modellerini yalnızca özel günler için kullanmak sizin için daha yararlı olacaktır.

4. Yüksek Isıya Dikkat Edin

Saç Dökülmesini

Herkes saçlarını şekillendirmek için türlü aletler kullanmaz, ancak bir saç kurutma makinesi olmadan yaşamak mümkün mü?
• Mümkünse saçınızı kendi haline bırakarak kurumasını bekleyin.
• Isıya karşı koruma spreyleri uygulayın.
• Ve ana kuralı unutmayın: saç maşası cildiniz için çok sıcaksa, saçınız için çok daha sıcaktır 🙂

5. Kafa Derisi Masajının Tadını Çıkarın

Saç Dökülmesini

Masaj yapmak yeni saçın büyümesi için faydalı olan kan dolaşımını uyarması açısından mükemmel bir tekniktir.
*Duşta, şampuan veya saç kremi uyguladıktan sonra, parmaklarınızı başınızın çevresinde yavaşça ve dairesel şekilde hareket ettirin.
*Bunun için imkanınız varsa masaj aletleri kullanın.

6. Meditasyon ve Egzersiz Yapın

Saç Dökülmesini

Stres vücudumuza farklı şekillerde zarar verir ve saçlarımızın dökülmesi de bunlardan biridir. Endişeli ve gergin olmak, kortizol hormonu düzeyini yükseltir ve bu da saç büyümesi için önemli olan cilt elementlerinde bir azalmaya neden olur. Eğer saç dökülmesi ve stresli durumların aynı anda gerçekleştiğini fark ederseniz:
*Meditasyon yapmak, stres seviyesini düşürebilir ve saç dökülme sürecini durdurabilir.
*Ruhsal uygulamaların büyük bir hayranı değilseniz, fiziksel aktiviteler de sizin için iyi bir seçenek olacaktır.

7. Sağlıksız Alışkanlıklardan Vazgeçin

Saç Dökülmesini

Sigara içmek ve düzenli olarak alkol almaktan kaynaklanan vücut zehirlenmesi de saçlarınızı kaybetmenizin nedenlerinden biridir. Geri döndürülemez kıl foliküllerine zarar verir ve aynı zamanda kafa derisini dehidrate eder.
*Sigarayı bırakmak. (Ya da en azından daha az sigara içmek.)

8.Sağlıklı Gıda Tüketimini Arttırın

Saç Dökülmesini

İşte size uymanız gereken bir liste:
• Somon. Omega-3 yağ asitleri saç köklerini açar, bu da saç büyümesini hızlandırır.
• Ispanak. Bir demet ıspanak vitamin, demir ve oksijeni kıl foliküllerine sokar.
• Yumurta. Protein ve biotin saç büyümesi için gereklidir.
• Havuç. A vitamini sayesinde, kafa deriniz daha sağlıklı hale gelecektir.
• Tarçın. Kan dolaşımını arttırır ve saçların sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
• Fıstık ve tohumlar. Yağları, saçınız için gerekli olan biyotini ve proteinleri içerir.

9. Bir Doktora Görünün

Saç Dökülmesini

Bütün bu maddeler dışında eğer normal olmayan ani saç dökülmeleri ve saç derinizde oluşan döküntüler varsa en kısa zamanda bir doktora görünmenizi tavsiye ederiz. Bu daha ciddi sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir ve derhal tedaviyi gerektirebilir.

Sizce saç dökülmesini önlemenin yolları nelerdir? En sevdiğiniz teknikleri yorum bölümünde paylaşın.

Bu konudaki görüşlerini duymak isteriz…

Kaynak: brightside

Sizin tepkiniz nedir?

Komik Komik
1
Komik
Muhteşem Muhteşem
6
Muhteşem
Acıklı Acıklı
0
Acıklı
Kızgın Kızgın
3
Kızgın
Korkunç Korkunç
0
Korkunç
Şoke Şoke
4
Şoke

BİR DE BUNLARA BAKIN

BAKMADAN GEÇME